电脑亮光的调节通常指的是调节电脑屏幕的亮度。根据不同的设备和操作系统，调节亮度的方法可能有所不同。以下是一些常见的方法：

1. 快捷键调节：

大部分笔记本电脑都配备了亮度调节的快捷键。这些键通常位于键盘的顶部或侧面，包括“Fn”键和亮度调节键（通常标有太阳或向上的箭头）。通过按下这些组合键，您可以增加或减少屏幕的亮度。

2. 操作系统设置：

在Windows操作系统中，您也可以通过系统设置来调节亮度。

在Windows 10及以上版本，点击右下角的通知栏，找到亮度滑块并进行调整。或者点击开始菜单，进入“设置”，然后选择“系统”下的“显示”，在其中找到亮度滑块并调整。

在Windows 7和Windows 8，可以在控制面板中找到“显示”选项，然后调整屏幕亮度。

对于MacOS系统，可以通过点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”，然后进入“显示器”选项来调节亮度。

3. 使用专门的软件：

部分电脑品牌可能提供专门的软件来优化屏幕亮度和色彩。您可以从电脑品牌的官方网站上下载并安装这些软件，然后按照软件的指南调节亮度。

4. 手动调节（通常在台式电脑上）：

部分台式电脑的显示器也配备了手动调节亮度的按钮。这些按钮通常位于显示器的正面或底部。您可以按照显示器上的标识来操作。

请注意，过亮的屏幕可能会对眼睛造成压力，建议将屏幕亮度调整到舒适的级别。如果您无法找到调节亮度的选项或遇到困难，建议参考电脑的用户手册或联系制造商的客户支持。